«Как не крути»: регулярный фитнес помогает продлить жизнь независимо от возраста

Дaжe тeм, ктo зaнимaлся фитнeсoм меньше положенных 150 минут ежедневно, спорт помогал продлить жизнь в 51% случаев», — отметила доктор Дэвид Юпин. Также специалисты отметили, что те, кто занимался фитнесом 150 минут в неделю, подвержены риску преждевременной смерти на 57% меньше, нежели те, кто физической нагрузкой пренебрегает, передает Joinfo.ua. Для кого-то фитнес является панацеей, в то время, ка другим он желаемого результата не приносит. А потому для таких людей важно не только максимально выкладываться на тренеровках, но также и подходить к вопросу похудения комплексно, в том числе и правильно питаться. «Это очевидная закономерность. Специалисты обнаружили, что всему причиной наследственные гены.