Всe дeлo в тoм, чтo вы нeпрaвильнo отдыхали, убежден Joinfo.ua. Так, например, смотреть восемь серий сериала, даже очень интересного, за один вечер, все-таки, не стоит – это утомляет. • Выспитесь. Сон и покой – это лучшее средство расслабления. Делайте перерыв на чай, прогулку, беседу с подругой. Максимально разгрузите субботу и воскресенье от уборок-стирок-походов за продуктами. • В субботу и воскресенье полностью расслабьтесь! В эти дни вы вообще не должны заниматься ничем, что вас раздражает. Хобби, книжка, прогулка по городу – только перед этим прислушайтесь к себе и убедитесь, что вам действительно хочется на улицу.
Отдыхаем правильно: как восстановиться за выходные
27 июня, 2015 
adminGWP 
Опубликовано в рубрике Здоровье